国产妓女在线视频播放,亚洲熟女综合一区二区三区,一区二区三区av高清免费波多,精品国产亚洲影院久久久
<s id="ivd6f"></s>
  • <progress id="ivd6f"><menuitem id="ivd6f"></menuitem></progress>

    <bdo id="ivd6f"><strong id="ivd6f"><menu id="ivd6f"></menu></strong></bdo>
  • <bdo id="ivd6f"><optgroup id="ivd6f"></optgroup></bdo>
    <track id="ivd6f"><span id="ivd6f"></span></track><bdo id="ivd6f"><dfn id="ivd6f"><thead id="ivd6f"></thead></dfn></bdo>

    <track id="ivd6f"><span id="ivd6f"></span></track>

    騎行常識:夏季騎行必備食品

    2018-11-24      點擊:
    最佳調味品——醋
    醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
    最佳蔬菜——苦味菜
    俗話說:天熱食“苦”,勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等,具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
    最佳肉食——鴨肉
    鴨肉味甘、咸、性涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。
    最佳飲料——熱茶
    茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國的一項研究指出,喝綠茶還可以減少1/3因日曬導致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品,乃是消暑飲品中的佼佼者。
    最佳水果——西瓜
    西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。
    最佳粥——綠豆粥
    夏天多吃粥類食品,是我國傳統的保健方法,對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥,綠豆性涼,有清熱解暑的功效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。 喜德盛自行車您騎行天下的首選
    最佳抗疲勞食物——果蔬汁
    夏天四肢倦怠時,多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以增強細胞活力及腸胃功能,促進消化液分泌、消除疲勞。
    最佳防曬食物——西紅柿
    德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明,多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬,被太陽曬傷的風險將減少40%。科學家認為,這可能是番茄紅素在起著主要的作用
    国产妓女在线视频播放,亚洲熟女综合一区二区三区,一区二区三区av高清免费波多,精品国产亚洲影院久久久